商品説明
主に長崎産・高知産の食べるいりこです。お子様のおやつやお酒のおつまみに是非そのままお召し上がり下さい。佃煮にも最適な大きさです。
＜佃煮の作り方＞
食べるいりこ 100g
しょう油 小さじ1
砂糖 大さじ1
みりん 大さじ3
ごま油 大さじ1中さじ1
酒 大さじ1
ごま 少々
�，瓦淕�を熱し、食べるいりこを中火でカリカリになるまで炒める。
�△澆蠅鵝⊆鬚鯑�れる。（少し強火）
��砂糖を入れて弱火で炒める。
�い靴腓μ�を入れていためる。
�セ転紊欧砲瓦淕�を入れて少々炒める。
�Σ个鮖澆瓩討瓦泙鬚佞蠅�ける。（お好みで鷹の爪を入れてもOK）
原材料名
かたくちいわし（国内産）
栄養成分表示 100g当り
エネルギー332kcal たんぱく質64.5g 脂質6.2g 炭水化物0.3g 食塩相当量4.3g（推定値）
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